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酒后头(tóu)痛怎(zěn)么(me)办？

一、按摩头部

对头部(bù)进行力度适(shì)中的按(àn)摩，是缓解(jiě)偏头疼的有效方(fāng)法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩(mó)的重(zhòng)要穴道，你可以用食指来按(àn)压，可(kě)以用拳头在太阳穴到发(fā)际处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热(rè)后(hòu)将汁饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟(zhōng)一次，三次(cì)便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切(qiè)成(chéng)细丝(sī)后，加入少量的白(bái)糖(táng)以及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两(liǎng)斤洗净(jìng)切碎(suì)榨(zhà)汁，当(dāng)茶(chá)喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮鲜橘(jú)皮水(shuǐ)

2两鲜橘(jú)皮加(jiā)一(yī)斤水煮沸，再加(jiā)进少量(liàng)细(xì)食盐(yán)摇匀后当茶喝(hē)，一次一茶(chá)盅(zhōng)，5分钟(zhōng)再饮，三(sān)次便(biàn)见效果。

5、喝(hē)绿豆(dòu)汁(zhī)

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟(shú)后饮服(fú)，连汤带豆(dòu)一起(qǐ)饮。如果将绿(lǜ)豆捣(dǎo)碎用(yòng)开水(shuǐ)冲(chōng)服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完(wán)酒之(zhī)后(hòu)，则可以喝几杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不(bù)仅可以使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还可以使(shǐ)你快速入睡哦，并(bìng)且第二天起来也不(bù)会(huì)头(tóu)痛(tòng)。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程(chéng)中(zhōng)产(chǎn)生的化学物质

酿酒过程中(zhōng)都会产生极(jí)少量(liàng)的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺条件控(kòng)制不佳就会导(dǎo)致甲醛和(hé)甲醇含量过(guò)高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果酒、米酒等都(dōu)可能产生(shēng)甲醛和甲(jiǎ)醇。

有(yǒu)些(xiē)酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫(jiào)酪胺的物(wù)质，这(zhè)种(zhǒng)物(wù)质(zhì)极(jí)易诱发头痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物质(zhì)，能刺激交(jiāo)感神(shén)经末梢释放去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血管、升高(gāo)血压的作(zuò)用，从(cóng)而(ér)引(yǐn)起头痛。

2、脑(nǎo)血液(yè)供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺(àn)类(lèi)物质(zhì)堆积(jī)，这些物质本身就是(shì)致痛物质，并且这些物质还(hái)会引(yǐn)起脑(nǎo)血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是(shì)酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有(yǒu)微(wēi)量(liàng)的杂醇(chún)油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝(hē)酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想要预防(fáng)酒后头(tóu)痛，在喝(hē)酒(jiǔ)之前(qián)就应该先做点(diǎn)功课，以(yǐ)防止自己(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要空(kōng)腹(fù)喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时候，应该先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃(wèi)提早做(zuò)一(yī)点(diǎn)保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒的(de)话酒精会(huì)吸收(shōu)得快(kuài)，使人更容易(yì)醉，而且空腹喝(hē)酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大(dà)，特别是喝高了的时(shí)候，容易造(zào)成胃出血。先吃(chī)点饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇(chún)在体内(nèi)吸收(shōu)时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝(hē)酒喝牛(niú)奶

如果没有时间(jiān)先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会(huì)在胃里形(xíng)成一层薄膜，可以保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地吃食物

不要光一味的(de)喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以抽出一(yī)点时间(jiān)来(lái)吃一(yī)些食物，可以有(yǒu)选择性地挑(tiāo)选一些有解(jiě)酒和(hé)补充能量的食(shí)物(wù)来吃，可(kě)以有效摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的(de)控制(zhì)。常(chán谢谢谬赞经典回复，过誉和谬赞的区别g)饮酒会造成(chéng)人体(tǐ)内(nèi)维生素B的丢(diū)失，而猪肝就(jiù)是富(fù)含维生(shēng)素B的食物;海鲜中的(de)贝类食物通常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖(táng)元(yuán)对于促进肝脏的(de)功能发挥(huī)着重要的作用。

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